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2011年4月

4月 21 2011

脱メタボ社長・・ダイエット開始 ダイエット約2ヶ月後

トレーニング13回目終了してます。約2ヶ月経ちました・・・

2/21→3/8→3/24→4/20の比較
体重70.5kg→68.5kg→66.4kg→67.5kg
…体脂肪21.0%→16.9%→15.9%→14.0%
ウエスト周り82cm→80.1cm→77.7cm→77.8
筋肉量31.3kg→32.3kg→31.4→32.7
評価ポッチャリ→適正→適正→スリム

体重が増えて困って困ってましだが
筋肉量のUPと体脂肪率が減っていたので
一安心・・・
インボディがしばらくレンタルに行ってしまうため
しばらく測定できません・・・

インボディ

インボディ430測定結果

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